{"id":396,"date":"2013-09-09T08:06:02","date_gmt":"2013-09-09T08:06:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.2link.ca\/newblog\/?p=396"},"modified":"2019-07-19T03:23:30","modified_gmt":"2019-07-19T03:23:30","slug":"sfaturi-pentru-inima-albastra","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.2link.ca\/newblog\/2013\/09\/09\/sfaturi-pentru-inima-albastra\/","title":{"rendered":"Sfaturi pentru inim\u0103 albastr\u0103"},"content":{"rendered":"

Ascultam c\u00e2ntece pe Youtube. M\u0103 puneam \u201cla punct<\/em>\u201d cu muzica rom\u00e2neasc\u0103 pentru c\u0103 \u00een ultimii 13 ani am urm\u0103rit prea pu\u021bin ce se petrece \u00een acest sector. Din una \u00een alta, clickuind aproape aleator pe c\u00e2ntece, am dat peste \u201cMi-e dor te tine<\/a>\u201d cu M\u0103lina Olinescu. \u201cNice\u201d mi-am spus eu \u0219i mi-am spus s\u0103 v\u0103d ce mai face. Am googlat \u0219i… da, nu v\u0103 mai f\u0103li\u021bi, voi \u0219tia\u021bi \u0219i eu nu \u0219tiam (\u0219i eram mai bine prin asta).<\/p>\n

Priveam pozele ei, cele unde era frumoas\u0103 \u0219i t\u00e2n\u0103r\u0103, cele \u00een care nu mai era at\u00e2t de t\u00e2n\u0103r\u0103, ascultam melodia… Ca un t\u00e2mpit ce sunt, am \u00eenceput s\u0103 citesc detalii. Diavolul este \u00een am\u0103nunte \u0219i chiar a\u0219a \u0219i este. Citindu-le, scobind informa\u021bia de sub muntele de titluri senza\u021bionaliste, de scandal, m-am \u00eentristat tot mai mult.Acum nu \u00eencerc s\u0103 v\u0103 \u00eentristez \u0219i pe voi. Cred totu\u0219i c\u0103 mul\u021bi dintre noi am trecut prin depresie, prin triste\u021bi \u0219i sup\u0103r\u0103ri, forme mai u\u0219oare sau mai grave. De ce ne sim\u021beam a\u0219a cum ne sim\u021beam, dac\u0103 are logic\u0103 sau nu, e un context absurd. <\/span>Sim\u021bi ce sim\u021bi, nu ce ar trebui s\u0103 sim\u021bi<\/strong> sau cum \u021bi se spune c-ar trebui s\u0103 sim\u021bi. Ce este important, singurul lucru pe care trebuie s\u0103 ne concentr\u0103m este \u201c<\/span>ce putem face<\/em>?\u201d Am mai scris despre Depresie (<\/span>Depression 1<\/a>\u00a0\u0219i\u00a0<\/span>Depression 2<\/a>) dar cred c\u0103 merit\u0103 s\u0103 revin.<\/span><\/p>\n

De\u0219i depresia poate avea o multitudine de cauze care combinate pot conduce la dezastre precum a fost cel al M\u0103linei, adeseori sunt bazate pe un e\u0219ec sentimental. \u00cen sup\u0103rarea noastr\u0103 general\u0103 ne ag\u0103\u021b\u0103m de un pai, ne imagin\u0103m c\u0103 avem o singur\u0103 zon\u0103 de lumin\u0103 \u00een via\u021ba noastr\u0103 \u0219i c\u00e2nd acea zon\u0103 se \u00eentunec\u0103, ajungem s\u0103 credem c\u0103 nimic nu are sens. \u00a0Adeseori motivul principal o persoan\u0103 de care ne-am ag\u0103\u021bat visele, speran\u021bele \u0219i care dispare sau alege s\u0103 dispar\u0103 din via\u021ba noastr\u0103. Depresia nu suport\u0103 logica \u0219i n-o suport\u0103 pentru un singur motiv: numai mintea \u0219i luciditatea o poate \u00eempinge afar\u0103 din sufletul nostru. Dar cum s\u0103 fii logic c\u00e2nd e\u0219ti \u00een depresie?! Partea bun\u0103 este c\u0103 nu trebuie s\u0103 fii, ci doar s\u0103 urmezi ni\u0219te sfaturi care par contraintuitive, s\u0103 le urmezi \u00eempotriva a tot ce sim\u021bi, \u00eempotriva a tot ce \u021bi se pare \u00een acel moment logic s\u0103 faci.<\/strong><\/p>\n

Nu exist\u0103 un \u201cmagic bullet<\/em>\u201d cu care s\u0103 po\u021bi alunga depresia. Nu exist\u0103 dec\u00e2t mici modific\u0103ri, schimb\u0103ri care vor duce la vindecare, care ne pot crea perspectiva corect\u0103 asupra vie\u021bii, cea care ne poate reda speran\u021ba.<\/p>\n

Iat\u0103 deci, practic o sum\u0103 de idei menite s\u0103 vindece \u201cinimile albastre<\/em>\u201d, idei pentru cei implica\u021bi sau pentru cei ce se confrunt\u0103 cu depresia \u00een prieteni, rude etc. Cele mai multe dintre ele vin \u00een contradic\u021bie cu bullshit-urile para-psihologice ce sunt vehiculate.<\/p>\n

SFATURI PT CEI DEPRIMA\u021aI DIN DRAGOSTE:<\/h2>\n

1. NU p\u0103stra\u021bi leg\u0103tura cu cel\/cea care v-au rupt inima<\/strong>. Trebuie musai \u0219ter\u0219i din lista de YM, din lista de prieteni de pe Facebook. Ne vindec\u0103m numai dup\u0103 ce extragem corpul str\u0103in (glonte, cu\u021bit, privire) din trupul \u0219i sufletul nostru. \u201cOchii care nu se v\u0103d se uit\u0103<\/em>\u201d, spune un proverb clasic. Acum exist\u0103 at\u00e2tea metode de a r\u0103m\u00e2ne \u00een contact \u0219i toate trebuie t\u0103iate. Dac\u0103 nu pute\u021bi elimina contactele \u2013 din motive obiective (copii, slujb\u0103) – \u021bine\u021bi-le la nivelul scopului pentru care exist\u0103, reduce\u021bi-le la minim, f\u0103r\u0103 alunec\u0103ri \u00een \u201cde ce\u201d-uri inutile, f\u0103r\u0103 cafele \u0219i conversa\u021bii. Pute\u021bi folosi #3 pt a v\u0103 ajuta \u00een aceast\u0103 determinare.<\/p>\n

2. NU cutreiera\u021bi pe potecile amintirilor comune<\/strong>. Nu sunt adeptul irosirii acelor amintiri \u2013 cum ar fi \u0219tersul pozelor \u2013 dar, pentru moment trebuie ascunse. Arhiva\u021bi email-urile, pozele electronice, ascunde\u021bi cadourile \u0219i pozele fizice \u0219i, \u00een general, scoate\u021bi din cotidian absolut orice v-ar aminti de acea persoan\u0103 pe care a\u021bi pierdut-o. \u00cen NY cineva a pornit o afacere absurd\u0103 dar care, aparent, func\u021bioneaz\u0103: organizeaz\u0103 \u201c\u00eenmorm\u00e2nt\u0103ri de rela\u021bie<\/em>\u201d. E o ceremonie \u00een care se rostesc incanta\u021bii, poezii, se ard pozele \u00eentr-un mod ritual. Nu trebuie s\u0103 da\u021bi 600$ – o pute\u021bi face singuri.<\/p>\n

3. NU le g\u0103si\u021bi scuze<\/strong> (celor ce v-au abandonat). E drept c\u0103 \u201c\u00eentotdeauna adev\u0103rul e la mijloc<\/em>\u201d dar momentul nu e deloc potrivit pentru a \u00een\u021belege ceea ce nu poate fi \u00een\u021beles. O r\u00e2c\u0103 s\u0103n\u0103toas\u0103 este calea spre vindecare. FUCK YOU! e tot ce merit\u0103… pentru moment. Ura nu este opusul iubirii – este doar urm\u0103torul stagiu, natural<\/b>. \u00cen drumul spre indiferen\u021b\u0103<\/strong> (c\u00e2nd suntem vindeca\u021bi), trebuie s\u0103 trecem prin ur\u0103<\/strong>. Ajut\u0103 rememorarea tuturor momentelor c\u00e2nd EL\/EA nu ne-au tratat cum meritam, c\u00e2nd ne-au ignorat, \u00eei putem face responsabili pentru toate lacrimile noastre, pentru toate speran\u021bele pe care ni le-au hr\u0103nit \u0219i nu ni le-au \u00eemplinit.<\/p>\n

4. NU v\u0103 biciui\u021bi \u2013 mai ales nu cu biciurile l\u0103sate de cei ce ne-au r\u0103nit<\/strong>. E fenomenul \u201cHitler\/Maica Teresa\u201d (a\u0219a \u00eel numesc eu, nu-l c\u0103uta\u021bi \u00een tratatele de psihologie). Cei ce ne-au r\u0103nit \u0219tiu c\u0103 r\u0103nesc \u0219i, pentru c\u0103 nu pot suporta povara con\u0219tiin\u021bei, ne descriu ca fiind Hitler pentru ca apoi s\u0103 ne poat\u0103 \u201cexecuta<\/em>\u201d facil; lucru mai u\u0219or de f\u0103cut dec\u00e2t dac\u0103 ne-ar picta ca fiind Maica Teresa, buni, minuna\u021bi. A\u0219a c\u0103 blameaz\u0103 tot ce pot blama, se aga\u021b\u0103 de cuvinte, de o ceart\u0103, de ceva ce \u0219i-au dorit \u0219i nu le-am dat. Cei ce sunt p\u0103r\u0103si\u021bi, \u00een emo\u021bia momentului, sunt gata s\u0103-\u0219i \u00eensu\u0219easc\u0103 toate aceste blam\u0103ri \u0219i se scufund\u0103. Ca argument pentru #3: dac\u0103 ei o fac, dac\u0103 ei ne picteaz\u0103 \u00een culori at\u00e2t de negre pentru a se u\u0219ura, de ce n-am avea noi dreptul de a face acela\u0219i lucru?!<\/p>\n

5. NU c\u0103uta\u021bi motive pentru ce s-a \u00eent\u00e2mplat<\/strong>. Suntem de acord c\u0103 dragostea nu are mult de-a face cu creierul \u0219i logica. C\u00e2nd dragostea apare nimeni nu-\u0219i bate capul s\u0103 se \u00eentrebe \u201cde ce a ap\u0103rut<\/em>?\u201d Totu\u0219i, c\u00e2nd ea dispare\u00a0 ne fr\u0103m\u00e2nt\u0103m \u00eencerc\u00e2nd s\u0103 afl\u0103m de ce \u0219i unde a disp\u0103rut. E ilogic<\/strong>. La vaietul \u201cde ce<\/em>\u201d-urilor care ne cople\u0219esc, cel mai s\u0103n\u0103tos r\u0103spuns este \u201cPentru c\u0103<\/em>\u201d.<\/p>\n

6. Ocupa\u021bi-v\u0103 fiecare minu\u021bel al zilei, istovi\u021bi-v\u0103, d\u0103rui\u021bi-v\u0103 unei idei, unui proiect, orice<\/strong>! \u201cM\u00e2inile care stau sunt instrumentul diavolului<\/em>\u201d. Acea \u201cur\u0103<\/em>\u201d de care vorbeam poate fi motorul unor succese r\u0103sun\u0103toare \u2013 ave\u021bi \u0219ansa de a v\u0103 ar\u0103ta valoarea. Ve\u021bi ie\u0219i mai buni, mai talenta\u021bi, cu succese bifate care v\u0103 vor ajuta s\u0103 v\u0103 sim\u021bi\u021bi bine cu voi \u00een\u0219iv\u0103. Orice \u021bel este valid: \u00eencerca\u021bi s\u0103 g\u0103ti\u021bi ceva nou, o nou\u0103 diplom\u0103\/certificare, un \u021bel sportiv.<\/p>\n

6. Pune\u021bi-i \u00een col\u021b pentru a v\u0103 declara neiubirea<\/strong>. Nimic nu elibereaz\u0103 mai mult dec\u00e2t un simplu \u201cNu te mai iubesc<\/em>!\u201d. Aceast\u0103 declara\u021bie nu e u\u0219or de ob\u021binut \u2013 trebuie \u00eempun\u0219i, sufoca\u021bi, trebuie adu\u0219i \u00een acel punct, fie prin logic\u0103, fie prin presiune direct\u0103\/indirect\u0103 \u00een care nu se mai ascund dup\u0103 degete. La furie o vor spune \u0219i nu vor fi vorbe spuse la m\u00e2nie ci va fi adev\u0103rul, \u201cscuipat\u201d la m\u00e2nie.<\/p>\n

7. NU v\u0103 urma\u021bi instinctele<\/strong>. Instinctele, atunci c\u00e2nd e\u0219ti deprimat, c\u00e2nd e\u0219ti strivit de deziluzie, sunt complet deraiate. Nu asculta\u021bi melodii duioase, de dragoste, nu urm\u0103ri\u021bi comedii romantice. Pu\u021binul timp liber pe care vi-l l\u0103sa\u021bi (vezi #6), ocupa\u021bi-l cu lucruri care v\u0103 vor vindeca<\/strong>. Face\u021bi ceva contra-intuitiv<\/strong>: c\u0103uta\u021bi (\u00een loc s\u0103 evita\u021bi \u2013 cum este natural) pove\u0219tile de via\u021b\u0103 triste (\u00een documentare, \u00een ziare, \u00een tren oriunde le pute\u021bi g\u0103si). Ascult\u00e2nd lupta cuiva cu cancerul, cu decesul cuiva apropiat, lupta de supravie\u021buire care este un aspect cotidian \u00een anumite p\u0103r\u021bi ale lumii, ve\u021bi reu\u0219i s\u0103 v\u0103 pune\u021bi durerea \u00een perspectiv\u0103. E musai sa ne num\u0103r\u0103m binecuv\u00e2nt\u0103rile \u00een via\u021b\u0103.<\/p>\n

8. Trebuie s\u0103 ne reevalu\u0103m, s\u0103 ne reg\u0103sim, s\u0103 ne aducem aminte cine suntem<\/strong>. Dup\u0103 ce am fost abandona\u021bi, p\u0103r\u0103si\u021bi, e numai natural s\u0103 fim invada\u021bi de un sentiment de non-valoare, s\u0103 ne minimiz\u0103m, s\u0103 ne sim\u021bim ur\u00e2\u021bi, nedori\u021bi. Exist\u0103 o multitudine de op\u021biuni, fiecare \u0219tie ce merge pt el\/ea. Sport pentru a sl\u0103bi \u0219i a fi \u00een form\u0103, acea diplom\u0103 nou\u0103, sau pur \u0219i simplu cheltui\u021bi ni\u0219te bani pe tratamente cosmetice, haine, pantofi. Nu \u00eendep\u0103rta\u021bi admiratorii, admiratoarele, chiar \u0219i dac\u0103 nu sunte\u021bi \u00een disponibilitatea emo\u021bional\u0103 de a le oferi ceva. Explica\u021bi sincer cum e starea voastr\u0103 mental\u0103 \u0219i ve\u021bi fi surprin\u0219i\/surprinse s\u0103 afla\u021bi c\u0103, \u00een unele cazuri, v\u0103 vor oferi timp \u0219i confiden\u021ba de care ave\u021bi at\u00e2ta nevoie. \u00cenc\u0103lca\u021bi-v\u0103 prejudec\u0103\u021bile, intra\u021bi pe un site de dating, posta\u021bi cele mai bune poze din timpul c\u00e2nd era\u021bi \u00eendr\u0103gosti\u021bi\/\u00eendragostite, c\u00e2nd era\u021bi pe \u201etop of the world<\/em>\u201d \u0219i sc\u0103lda\u021bi-v\u0103 \u00een email-urile, complimentele admiratoarelor\/admiratorilor.<\/p>\n

8. \u00cen fine, sfaturi triviale: sport, mult sport, \u00eenc\u0103 \u0219i mai mult sport. Ajut\u0103. Vitamina B6. Ajut\u0103 \u0219i ea. Un regim de via\u021b\u0103 de cazarm\u0103: somn la ore fixe, trezit la ore fixe, dedica\u021bie \u00een munc\u0103 \u0219i c\u0103utarea unor activit\u0103\u021bi care ocup\u0103 \u0219i mintea \u0219i m\u00e2inile.<\/p>\n

Not\u0103<\/strong>: Dac\u0103 nimic nu ajut\u0103, nu e nici o ru\u0219ine s\u0103 c\u0103ut\u0103m o c\u00e2rj\u0103 de moment, care s\u0103 ne cumpere timp pentru a implementa acele schimb\u0103ri \u00een via\u021ba noastr\u0103 care ne vor stabiliza. Cu o precizare: un Xanax nu este un pretext pentru ca noi s\u0103 st\u0103m pe fund, s\u0103 ne pl\u00e2ngem de mil\u0103, s\u0103 ne b\u0103l\u0103cim \u00een nefericire. Este un ajutor temporar, care s\u0103 ne cumpere timp pentru a ajunge pe malul cel\u0103lalt… dar tot noi suntem cei care trebuie s\u0103 v\u00e2slim.\u00a0<\/em><\/p>\n

SFATURI PT PRIETENI:<\/h2>\n

– Dac\u0103 sunte\u021bi prietenii cuiva deprimat, de obicei, din bune inten\u021bii, ave\u021bi tendin\u021ba de a spune inep\u021bii gen \u201cvia\u021ba e frumoas\u0103<\/em>\u201d sau \u201clas\u0103 c\u0103 trece<\/em>\u201d sau \u201ce plin\u0103 balta de pe\u0219te<\/em>\u201d. Inten\u021bia e bun\u0103, consecin\u021ba \u00eens\u0103 e dezastruoas\u0103. C\u00e2nd trivializa\u021bi durerea acelei persoane, o for\u021ba\u021bi s\u0103-\u0219i argumenteze starea. Argument\u00e2nd-o, persoana se va \u201cmonta<\/em>\u201d, va rememora desp\u0103r\u021birea, va cicla \u00een ceea ce simt deja \u0219i ceea ce o trage \u00een jos. Nu trebuie s\u0103 \u00een\u021belege\u021bi durerea celuilalt, trebuie doar s-o accepta\u021bi, s-o respecta\u021bi.<\/p>\n

– \u201cNu spune prostii<\/em>\u201d sau \u201cvia\u021ba merit\u0103 s\u0103 fie tr\u0103it\u0103<\/em>\u201d, dac\u0103 vi se fac insinu\u0103ri despre sinucidere, la fel, nu ajut\u0103 c\u00e2tu\u0219i de pu\u021bin. E iar\u0103\u0219i un caz de trivializare, de banalizare a sentimentelor celui \u00een suferin\u021b\u0103. Cioran recomanda, celor ce veneau s\u0103-i m\u0103rturiseasc\u0103 c\u0103 se g\u00e2ndesc la a\u0219a ceva, s\u0103 purcead\u0103 la plan numai atunci c\u00e2nd sunt absolut siguri<\/b> c\u0103 nu mai exist\u0103 nici o speran\u021b\u0103 pentru ca via\u021ba lor s\u0103 se \u00eendrepte \u0219i NICIODAT\u0102 c\u00e2nd sunt sup\u0103ra\u021bi, deprima\u021bi<\/b>. Nu interzice\u021bi aceast\u0103 \u201csolu\u021bie<\/em>\u201d ci cere\u021bi am\u00e2narea ei. La urma urmei, cum am mai explicat, tot ce are nevoie o persoan\u0103 deprimat\u0103 ca s\u0103-\u0219i revin\u0103 este timpul. Trebuie s\u0103 le c\u00e2\u0219tig\u0103m timp.<\/p>\n

– Nu<\/strong> ajut\u0103 nici s\u0103 vorbi\u021bi de r\u0103u sau de bine \u201cfo\u0219tii<\/em>\u201d<\/strong>. Dac\u0103 \u00eei vorbi\u021bi de r\u0103u, fiind \u00eenc\u0103 \u00eendr\u0103gosti\u021bi, oamenii le vor lua ap\u0103rarea \u0219i, poate, vor sim\u021bi nevoia s\u0103-\u0219i pl\u00e2ng\u0103 de mil\u0103; dac\u0103 \u00eei vorbi\u021bi de bine, vor sim\u021bi nevoia s\u0103 v\u0103 argumenteze cu amintirea celor rele f\u0103cute de ec\u0219i \u2013 iar\u0103\u0219i nu este bine.<\/p>\n

– Trebuie s\u0103 ne ferim s\u0103 empatiz\u0103m cu cei deprima\u021bi<\/strong>. Cineva care pl\u00e2nge cu ei, le \u00eent\u0103re\u0219te convingerea c\u0103 e ceva de pl\u00e2ns, c\u0103 li s-a \u00eent\u00e2mplat ceva catastrofal peste care nu vor putea trece. O atitudine b\u00e2nd\u0103 dar glumea\u021b\u0103 e mult mai constructiv\u0103, gen \u201chai, las\u0103 prostiile; mai bine mergem la un film<\/em>\u201d sau \u201cgata, am vorbit destul despre X; X sughi\u021b\u0103 acum; hai sa g\u0103tim pr\u0103jitura aia de care tot vorbim<\/em>\u201d. Nu e cap\u0103tul lumii, voi o \u0219ti\u021bi dar ei sunt pierdu\u021bi \u0219i nu pot pricepe asta.<\/p>\n

– \u00cen prima faz\u0103, \u201cde ce<\/em>\u201d-urile nu vor putea fi oprite. Ei simt nevoia s\u0103 analizeze \u0219i nu-i ve\u021bi \u00eempiedica s-o fac\u0103. Dar trebuie limitat\u0103 zona de analiz\u0103 \u2013 15-20 min apoi trebuie g\u0103sit ceva care s\u0103-i scoat\u0103 din zona de disperare.<\/p>\n

– Ajuta\u021bi-i \u00een a-\u0219i consuma timpul constructiv<\/strong>, nu \u00een discu\u021bii interminabile. Deveni\u021bi partenerii lor la sala de sport \u0219i tr\u0103ge\u021bi-i afar\u0103 din cas\u0103 \u2013 nu accepta\u021bi scuzele, am\u00e2n\u0103rile, r\u0103spunsurile evazive. G\u0103si\u021bi-le activit\u0103\u021bi cu care s\u0103-\u0219i umple fiecare minu\u021bel al zilei \u0219i dac\u0103 nu se conformeaz\u0103 da\u021bi-le un \u0219ut \u00een fund (unul metaforic). Pare contra-intuitiv s\u0103 dai \u00een cineva c\u0103zut, dar ru\u0219inarea le poate insufla for\u021ba de a se ridica de la p\u0103m\u00e2nt \u0219i de a face ceea ce trebuie s\u0103 fac\u0103 \u0219i nu ceea ce simt nevoia s\u0103 fac\u0103 (s\u0103-\u0219i pl\u00e2ng\u0103 de mil\u0103, s\u0103 rememoreze, s\u0103 analizeze).<\/p>\n

–\u00a0Ajuta\u021bi-i s\u0103 vad\u0103 tot ce este dincolo de culmea dealului: o familie, copii, c\u0103l\u0103torii, bog\u0103\u021bie, realizare profesional\u0103, ceea ce \u0219ti\u021bi c\u0103, \u00eenainte de a c\u0103dea \u00een depresie \u00ee\u0219i doreau. Nu exist\u0103 un medicament mai bun pentru un trecut putred dec\u00e2t un viitor luminos<\/strong>.<\/p>\n

– Last but not least: spune\u021bi-le c\u0103-i iubi\u021bi, c\u0103 ave\u021bi nevoie de ei<\/strong> \u0219i enumera\u021bi-le \u2013 ei nu prea au puterea de a o face \u2013 binecuv\u00e2nt\u0103rile din via\u021b\u0103.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ascultam c\u00e2ntece pe Youtube. M\u0103 puneam \u201cla punct\u201d cu muzica rom\u00e2neasc\u0103 pentru c\u0103 \u00een ultimii 13 ani am urm\u0103rit prea pu\u021bin ce se petrece \u00een acest sector. Din una \u00een alta, clickuind aproape aleator pe c\u00e2ntece, am dat peste \u201cMi-e dor te tine\u201d cu M\u0103lina Olinescu. \u201cNice\u201d mi-am spus eu \u0219i mi-am spus s\u0103 v\u0103d…<\/span><\/p>\n

Continue Reading<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[93,284,287],"class_list":["post-396","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blues","tag-depresie","tag-sfaturi","tag-sinucidere"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.2link.ca\/newblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/396","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.2link.ca\/newblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.2link.ca\/newblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.2link.ca\/newblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.2link.ca\/newblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=396"}],"version-history":[{"count":4,"href":"http:\/\/www.2link.ca\/newblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/396\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1100,"href":"http:\/\/www.2link.ca\/newblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/396\/revisions\/1100"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.2link.ca\/newblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=396"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.2link.ca\/newblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=396"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.2link.ca\/newblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=396"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}